Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 152,87g | Hh: 157,63g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Яблоко, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Печеные Овощи. Päivällinen: Красные Помидоры, Яичница, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Груши, Черешня, Диетическая Творожная Запеканка, Herbalife 24 Восстановление Силы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingle-svet
|