Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 120,34g | Hh: 37,29g.
Aamiainen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Lounas: Viva Vital Geflügel-Wiener. Päivällinen: Ei (Ganz), Iglo Rahm-Spinat, Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch. Välipalat/Muut: Yogurette Brazilian Summer White&Limette, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2253 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|