Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 92,63g | Prot: 130,53g | Hh: 100,30g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Ветчина, Сыр Голландский, Овсяноблин. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Курага, Чернослив, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 18%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.29041987
|