Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 100,95g | Hh: 157,13g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Кефир 1%, Lorado Варенье Малиновое, Яйцо. Lounas: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Владхлеб Ролл Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|