Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2012
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3382 kcal
|
Rasva: 118,74g | Prot: 221,56g | Hh: 391,39g.
Aamiainen: chobani plain nonfat, cocoa roast almonds, kraft colby jack, carlson fish oil, broccoli & cauliflower, eggland's best large. Lounas: jack link's original beef jerky, cocoa roast almonds, Subway 6 inch roast beef . Päivällinen: kraft colby jack, tomato, meijer cottage cheese, 2% milk, fiber one 80, kashi golean crunch. Välipalat/Muut: meijer lowfat cottage cheese, plum, dannon light & fit cherry, dannon light & fit pineapple, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, banana, krema, banana peanut butter, eggland's best large, eggland's best large, almond milk, optimum strawberry, blueberries, 2% milk, Lo-carb Monster Energy, extra gum, jack link's beef jerky. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|