|
Guten Morgen,
es läuft mal wieder 😍
habt einen schönen Tag
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 70,83g | Hh: 208,21g.
Aamiainen: Nektarinen, Erdbeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Kokosraspeln, REWE Mandeln Gehackt. Lounas: Kohlrabi, Brunch Balance mit Joghurt, Dulano Leberwurst Fein Light, REWE Sonnenblumenbrot. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Langnese Solero Exotic. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|