Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 32,78g | Prot: 75,50g | Hh: 107,58g.
Aamiainen: Крыжовник, Виктория Язычки Слоеные, Абрикосы, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сыр Тильзитер, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Искренне Ваш Кефир 1%, Energy Diet Коктейль Айриш Крим. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Чистая Крупа Геркулес, Корица, Жимолость, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|