Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
467 kcal
|
Rasva: 11,67g | Prot: 56,52g | Hh: 30,99g.
Aamiainen: Johannisbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Lidl Frucht-Spinat-Mix für Smoothies. Päivällinen: Schamel Tafel Meerrettich Scharf, Kattus Harissa, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Kania Gemüse-Brühe. lisää...
|
|
1477 kcal
|
Harjoitus:
HIT - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|