Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 65,36g | Hh: 182,46g.
Aamiainen: Lidl Plattpfirsich, Plattpfirsich, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß. Lounas: Paniertes Schnitzel, Mischgemüse. Päivällinen: Erdbeeren, Wolf Thüringer Rotwurst, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, hanuta Hanuta. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|