Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 80,14g | Hh: 133,03g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Творог 5%. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Запечённый, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Апельсиновый Сок, Банан, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|