Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2493 kcal
|
Rasva: 170,00g | Prot: 102,24g | Hh: 143,83g.
Aamiainen: Чай, Омлет с Овощами. Lounas: Сыр Российский, Салат из Свеклы с Майонезом, Котлета Домашняя. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Борщ Холодный, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Славянка Золотой Степ (19г), Пятерочка Сливы, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|