Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 69,15g | Prot: 88,46g | Hh: 163,98g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Рассольник, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Абрикосы, Домик в деревне Сметана 20%, Хурма Сушеная, Черешня, Творог 18%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|