Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 83,18g | Hh: 160,03g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Главпродукт Малиновое Варенье, Кофе с Молоком. Lounas: Песочное Печенье, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Квас, Окрошка, Царь-продукт Сардельки Говяжьи. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|