Päiväkirja - bulkinamaria, 30 heinä 12

Profiili - bulkinamaria | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2012

76 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 28 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 heinäkuuta 2012:

380 kcal

Rasva: 2,03g | Prot: 32,26g | Hh: 58,69g. Aamiainen: Творог (Обезжиренный). Lounas: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Päivällinen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Välipalat/Muut: Кофе. lisää...

2124 kcal

Harjoitus: Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - bulkinamaria

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - bulkinamaria, 30 heinä 12

Lähetä kommentti

Painohistoria - bulkinamaria