Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
bulkinamaria
Päiväkirja
30 heinä 12
Päiväkirja - bulkinamaria, 30 heinä 12
Profiili - bulkinamaria
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2012
76 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
28 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 30 heinäkuuta 2012:
380 kcal
Rasva: 2,03g | Prot: 32,26g | Hh: 58,69g.
Aamiainen:
Творог (Обезжиренный).
Lounas:
Свежевыжатый Апельсиновый Сок.
Päivällinen:
Гречневая Крупа (Вареная, Жареная).
Välipalat/Muut:
Кофе.
lisää...
2124 kcal
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - bulkinamaria
Näytä täydellinen historia