Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 113,80g | Hh: 85,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Lounas: Огурец, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Булгур (Вареный). Päivällinen: Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Избенка Козье Молоко, Тысяча Озер Творог 1,8%, Челны Холод Мороженое Мохито, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|