Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 99,74g | Hh: 54,98g.
Aamiainen: Магнит Манго, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками. Lounas: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Красные Помидоры. Päivällinen: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Välipalat/Muut: Миндаль, Epica Йогурт Натуральный Состав. lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pino74love
|