Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
576 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 37,92g | Hh: 17,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, Кофе с Молоком. Päivällinen: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные. Välipalat/Muut: Велком Сосиски Молочные, Мясной Дом Бородина Колбаски Крошка Нямми (Вареные), Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tashaesmile
|