Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 70,49g | Hh: 189,41g.
Aamiainen: Honig, Marmelade, Butter, Harry Vital-Brot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Banane. Päivällinen: Florette Feldsalat , Kaufland Ciabatta, Kirschtomaten, Gut & Günstig Mozzarella . lisää...
|
|
2223 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianaross72
|