Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 46,79g | Hh: 219,09g.
Aamiainen: Migros Bio Blutorangensaft. Lounas: Spaghetti Carbonara, Betty Bossi Taboulé mit Poulet und Joghurt. Päivällinen: Migros Brunch, Migros Delikatess Fleischkäse, Chiabrot, Betty Bossi Aprikosen Wähe. lisää...
|
|
3195 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|