Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 30,06g | Prot: 33,18g | Hh: 91,73g.
Aamiainen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Cerises Douces, Framboises, Myrtilles, Fraises. Lounas: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise, Carottes, Poireau Cuit, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chair à Saucisse. Päivällinen: Kiwi, Concombre (Pelé), Betteraves. lisää...
|
|
1138 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gandalf.legris
|