Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 32,99g | Hh: 117,76g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Эспрессо), Ясно Солнышко Геркулес , Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%. Lounas: Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Лайм Салат Тонус из Капусты с Яблоком и Сельдереем. Päivällinen: Любятово Печенье Сливочное, Яшкино Печенье Сдобное «Клубника», Сваренное Вкрутую Яйцо, Ehrmann Йогурт Греческий, Два Чабана Йогурт Сметанный. Välipalat/Muut: Ашан Банан, Velle Овсяный Велле Питьевой Черника. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nestremno
|