Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
467 kcal
|
Rasva: 11,93g | Prot: 53,59g | Hh: 38,67g.
Aamiainen: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Água com Limão, Morangos. Lounas: Tomates, Netuno Filé de Tilápia. Päivällinen: Patinho, Acelga. Välipalat/Muut: Morangos, Nespresso Café. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavosamelo
|