Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 137,82g | Prot: 120,45g | Hh: 84,40g.
Aamiainen: Masło, Lidl Pstrąg Łososiowy, Dziki Łosoś Atlantycki. Lounas: Sonko Lekkie Razowe, Tarczyński Kabanos Klasyczny Wieprzowy, Turek Camembert Aksamitny. Päivällinen: Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści). Välipalat/Muut: Orzechy Makadamia, Olimp Whey Protein Complex 100%, Herbata z Cukrem, Cymes Sok z Czerwonych Buraków. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|