Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 75,29g | Hh: 187,06g.
Aamiainen: Nectarinas, Kirkland Signature Protein Bar Chocolate Brownie, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Kellogg's Special K Original. Lounas: La Vaca que Ríe Queso Fundido Light, Neptuno Surimi, Lala Queso Panela, Fresas, Pimientos Amarillos Dulces, Zanahoria, Acelga, Lechuga de Hoja Roja, Sanissimo Salmas (Paquete). Päivällinen: Pizza de Carne y Verduras (36 Cm), Roast Beef, Mayonesa, Ensalada Mixta. Välipalat/Muut: Fresas, Pepino (con Cáscara), Kirkland Signature Protein Bar Chocolate Brownie, Gamesa Crackets. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|