Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 40,72g | Prot: 117,31g | Hh: 149,08g.
Aamiainen: Primavera Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lounas: Овсянка с бананом и мёдом
. Päivällinen: Телятина тушеная, La Pasta Спагетти с Твердых Сортов Пшеницы, Окрошка на окорочках без заправки. Välipalat/Muut: Голень Куриная без Кожи, Яготинский Сметана 15%, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|