Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 120,94g | Hh: 335,35g.
Aamiainen: Lima Limon Mezcla de Avena, Linaza, Canela y Cocoa, Milk, Dondé Bizcochitos, Queso Menonita con Chile "Excelencia", KIR Jamón Virginia de Pavo, Baguette. Lounas: Buena Fé Jaraba de Tamarindo para Preparar Bebida Sabor Tamarindo, Baguette, Refried Beans (Canned), Pork with Chili and Tomatoes (Mixture) (Puerco Con Chile). lisää...
|
|
1478 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joel Aguilar
|