|
Voltando de férias 🤦🏻♀️
Não é muito fácil achar opções vegetarianas numa viagem corrida pelos Estados Unidos... no final, so fast food e peso extra
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 10,55g | Prot: 42,06g | Hh: 79,46g.
Aamiainen: Pão Francês, Café Brasileiro Café, AdeS Leite de Soja Original. Lounas: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Parmalat Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. lisää...
|
|
422 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lenkki - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|