Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 83,90g | Hh: 71,06g.
Aamiainen: Ламбер Сыр 50%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Запеченный Картофель, Сельдь Соленая. Lounas: Растительное Масло, Ламбер Сыр 50%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|