|
123/74/104
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6031 kcal
|
Rasva: 369,54g | Prot: 430,31g | Hh: 257,83g.
Aamiainen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 上校雞塊(4個). Päivällinen: 鹌鹑蛋, 泡菜, 油飯, 豬皮, 拿坡里 烤雞翅, 杏鲍菇, 豉油/醬油, 豬耳朵, 紫甘藍, 苦瓜, 甜椒, 長豆, 玉米筍, 魷魚. Välipalat/Muut: 開喜 凍頂烏龍茶, 奶油, 烘白麵包. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|