Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 8,83g | Prot: 30,90g | Hh: 70,85g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lounas: 방울 토마토, 마늘, 청양고추, 양파, 애호박, 파프리카, 양배추, 맛있닭 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛. Päivällinen: 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|