Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 49,90g | Hh: 91,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lounas: Колбаса Докторская, Батон, Гречка Отварная. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Творог 9%, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galikamalika
|