Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 111,24g | Hh: 82,88g.
Aamiainen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Пава Пава Филе Большое Индейки, Superfood Семена Чиа , Красные Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Красные Помидоры, Вегановъ Тофу Копчёный , Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Starbucks Латте Маккиато на Овсяном Молоке (Grance). lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|