|
КД явно делают прибавку
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 124,18g | Hh: 260,55g.
Aamiainen: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Банан, Изюм, Лакомо Сливки 10%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сушеный Персик, Макароны Отварные, Сыр Российский, Сырой Овощ, Суп-Пюре из Тыквы, Курица Вареная. Päivällinen: Банан, Ратибор Варенье Малиновое, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Лакомо Сливки 10%, Персики, Сушеный Персик, Fazer Бриут со Шпинатом и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mmzhinkina
|