Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 117,59g | Hh: 124,85g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Ветчина, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Огурец, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Молодой. Päivällinen: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кабачковая Икра, Паштет, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Морской Язык, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Большой Папа Шоколадное Мороженое, Козинаки, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.29041987
|