Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 36,79g | Prot: 118,76g | Hh: 49,57g.
Aamiainen: Kemper Fettreduziert Delikatess Salami, Aldi Gouda, DM Dinkel Waffeln Natur, Salatgurke. Lounas: Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Alpro Natur Ungesüßt. Päivällinen: Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke. Välipalat/Muut: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|