Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 79,48g | Prot: 137,57g | Hh: 54,40g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Цветная Капуста, Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%. Lounas: Vитамин Карибская Смесь, Куриное Филе, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, Олейна Масло Растительное, Перекресток Салат Мимоза . Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Фермер Сухов Фундук, Zero Джем Абрикосовый , Zero Низкокалорийный Джем Вишня, От Мартина Семечки Соленые Белые, Миндаль, Диво Холодец Домашний Говяжий , Biotech USA Zero Bar Chocolate-Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kettu4856
|