Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 100,26g | Hh: 151,89g.
Aamiainen: Яйцо, Lorado Варенье Малиновое, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Шарлиз Пастила Банановая. Lounas: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Päivällinen: Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Ролл Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|