Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 86,16g | Prot: 75,21g | Hh: 100,27g.
Aamiainen: Братья Караваевы Капучино, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%, Ясно Солнышко Геркулес . Lounas: Останкино Сосиска Папа Может, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Velle Овсяный Коктейль Легкий Слива. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nestremno
|