Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 125,23g | Hh: 143,58g.
Aamiainen: Кофе, Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Фермерское Подворье Молоко 4%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сакская Продукция Творог Обезжиренный. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перловка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Молоко Домашнее Коровье, Кофе, Азбука Крыма Творожный Десерт Настенька с Какао, Сырники с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - poceluychik91
|