Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 78,63g | Hh: 79,86g.
Aamiainen: Льняные Семена, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Веселая Коровка Молоко, Полюс Икра Минтая Пробойная Солёная, Избенка Йогурт "Греческий". Lounas: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|