Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 24,28g | Prot: 41,46g | Hh: 95,00g.
Aamiainen: Любятово Хлебцы с Отрубями, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог 9%. Lounas: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Ядринмолоко Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Абрикосы, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Тёма Детское Молоко. Välipalat/Muut: Киви, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|