Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 55,63g | Hh: 240,70g.
Aamiainen: DM Bio Chiasamen, Himbeeren, Aldi Basismüsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Arla Skyr Vanille. Lounas: Barilla Nudeln Gekocht, Gemüsecurry. Päivällinen: Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, REWE Reiswaffel. Välipalat/Muut: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Grandessa Cookie Double Trouble. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Puh, ist das mühsam.. Aber gut, das Wochenende war hart mit Geburtstag Feiern🙄und Fußball gucken, leckerem Essen und Bier😉😋jetzt dauert es halt etwas länger. Wenigstens etwas ist runter.
20 kesä 18 jäseneltä: Agi05
|
Würde ich doch auch sagen ;-). Kein Stress, immer schön am Ball bleiben. LG
20 kesä 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|