Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
60,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 81,00g | Hh: 98,01g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Грецкие Орехи. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Хумус, Куриная Грудка, Киноа (Вареный). Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перекусовъ Хумус Классический. Välipalat/Muut: ОК Смесь Орехов и Сухофруктов "Витаминная", Грецкие Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|