|
😊💪
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
375 kcal
|
Rasva: 11,63g | Prot: 37,10g | Hh: 27,49g.
Aamiainen: REWE Bio Apfel-Mangomark, REWE Bio Speisequark Magerstufe, Hartgekochtes Ei. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Soutu - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schmungki
|