Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 84,08g | Prot: 60,61g | Hh: 183,26g.
Aamiainen: Галина Бланка 15 Трав и Специй, Базилик, Помидоры, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата «Original», Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар. Lounas: SPAR Салат Летний Цех, SPAR Котлеты Нежные. Välipalat/Muut: Schogetten Yoghurt-Strawberry, Фрутилад С Чёрной Смородиной, Castello Сыр Фасованный Пармезан Reggianido “R”, Solo Сыр Качотта, Яшкино Вафли Ореховые, Trumpf Молочный Шоколад с Цельными Орехами. lisää...
|
|
385 kcal
|
Harjoitus:
Прогулка с коляской - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|