Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 30,22g | Prot: 48,89g | Hh: 115,79g.
Aamiainen: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Kaffee, Roggenvollkornbrot, Arla Kaergarden Gesalzen. Lounas: My Best Veggie Vegetarisches Geschnetzeltes, Freshona Buttergemüse. Päivällinen: Sushi mit Gemüse. Välipalat/Muut: Berliner. lisää...
|
|
1832 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 32 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Mona, wünsche dir einen sonnigen Mittwoch
20 kesä 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Danke dir, liebe Nizzy, ich denke, du hattest auch eine schönen Mittwoch - GLG -
21 kesä 18 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|