Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 79,06g | Hh: 94,76g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежие Новости Молоко 2,8%, Абрикос, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lounas: ABC Хрен Столовый со Свеклой, Помидоры, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Абрикосы, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Огурец (с Кожурой), Свежие Новости Молоко 2,8%, Яйцо, АВС Хрен Боярский, Востряково Говядина Запеченная. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, ОАО "Смолевичи Бройлер" Творог Cream Nuvo, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|