|
пока вес без изменений. Подруга говорит ей приснилось, что я 74 вешу. Она худее меня (68) и очень ей боязно , что я достигну ее параметров😀привыкла быть самой стройной среди трёх подруг.
ну так вот, я тайком от подруг записалась на марафон Анны Денисовой. Наблюдаю за этой девочкой 5 лет, результаты её девчонок впечатляют. Она трени и питание разрабатывает(ПП все как положено). Марафон стартует сегодня и закончится через месяц. 😀Хочу воплотить кошмар подруги и стать 74.
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 38,33g | Hh: 126,91g.
Aamiainen: Магнит Банан, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Крыло Копчено-Вареное. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом. lisää...
|
vakaa paino
|