Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 101,47g | Hh: 59,61g.
Aamiainen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Lounas: Coquette Hühner-Nudeltopf. Päivällinen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Ei (Ganz). Välipalat/Muut: Vanillekipferl, Zimbo Beef Jerky Classic, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2218 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|