|
Pareil
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 39,02g | Prot: 160,65g | Hh: 127,67g.
Lounas: Picard Poêlée de Légumes Verts, Patate Douce, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Päivällinen: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Bjorg Muesli aux Superfruits Bio. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bananes. lisää...
|
|
3144 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliencreance
|